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健康だから

人生は面白い

今の姿勢、肩こり、腰痛は生まれつき?あきらめないで!変われるんです!

ボディメンテスタジオBODYアーチは、パーソナルトレーニング「からだオーダーメイドトレーニング」

ジャイロトニック ®、ジャイロキネシス®、シニア向け教室まで、体質改善、健康づくりの全てが揃った個別指導専門ボディメンテナンススタジオです。

あなたは健康づくりでこんな間違いをしていませんか?

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肩がこったら整体やマッサージで楽になりたい。または病院で張り薬や注射をする。

その日は楽になるかもしれない。でも3日もすればまた同じ繰り返し。ひどいと帰り道でもう戻ってしまう人もいますね。もうそんな繰り返しにうんざりしていませんか?

フィジオセラピー

腰やひざが痛くて、病院に行く。治療院に行く。

…それ一生レベルで繰り返していませんか?10年通院してるけどひどくなってしまった。。。

痛みや姿勢の原因は、からだの使い方がほとんど。原因に目を向けてトレーニングすることで痛みのない生活を送れるかもしれませんね。

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猫背になっていると気づいたとき、まさか胸を張っていませんよね?

そこ!よくやっちゃうやつですね。胸を張ったり、肩甲骨の間を寄せたり…。

高齢患者を診察する医師

「病院に行って原因が分かったからよかったよ!腰椎〇〇症だって」

…「え?」喜んでいますけど、それって原因?

こういう話は よく聞く話。

それって原因が分かったんじゃなくて診断名。今の起きている症状が分かっただけじゃないですか?事故や生まれつきの痛みじゃないなら、原因は体の使い方ですよね。

濡れた足

足の裏の痛み、爪が厚くなる、抜ける、変色、足の形が変形…痛くない靴探して旅人になっていませんか?

こんな時、病院に行って湿布を貼る。痛いと思っているけど 歩き出せばなんとかなるから放置…なんてことになっていませんか?

漏れのあるシンク排水管

尿もれがたまにある。尿もれパッドしてるから安心!

​…え?ほんとに安心ですか?

尿もれパッドで安心できて行動に制限がなく行動できるのはとても大事!

そのパッドの中身(からだ)に対して何らかのトレーニングをしていたらいいのですが…。

心配なのは 「絆創膏貼ったけど、絆創膏の下の傷に対して何もしないと 実は膿んでしまっていた」って話と同じです。

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「からだオーダーメイドトレーニング」は、あなただけのためのメニューを組むマンツーマントレーニングです。ご自身の機能を取り戻すこと、本来の体の使い方ができる体づくりを目的としたトレーニングです。

​こんな方が続けています。

​これからの自分のために何かした方がいいと感じている。でもガチな運動はしたくない。

体調の変化を感じてきたけど、大手スポーツジムに行く気にならないし、整体や病院には行く気にならないし、介護施設にも行きたくない。

​骨折や脳梗塞などでリハビリ入院後、自宅に戻ると刺激が途絶えて、痛みが戻ってきた。

リハビリの続きやもう痛みが戻らない体づくりをしたい

からだの調子が気にならずに 日々を過ごしたい

​疲労が毎日になってきて 栄養剤飲んでも変わらない。なんとかしたい。

​きつい運動が苦手。ジムに入っても何をしたらいいかわからないし、なかなか続かない。

指導実績36年,創業から10万人の対応実績のあるトレーナーがおひとりおひとりと本気で向き合い、あなたの健康づくり、トレーニングをサポートします

​トレーニングにお越しになるたびに、いらしたときあなたより 帰る時のあなたは 必ず希望の状態に近づいていることを体感できます。

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高い実績と専門性

県立看護専門学校の助産学科講師で「中高齢女性のライフスタイル」という科目で登壇し、生徒の実習指導担当もしている

​健康経営アドバイザーとして静岡県商工会連合会や静岡県産業振興財団等の専門家として活動し健康づくり、健康増進に精通している

​静岡県警の静岡県安全運転管理協会の専門講師として県内事業者の受講する安全講習で、健康経営という観点から安全運転管理や、企業パフォーマンスを上げる講義をして回っている

健康運動指導士の全国18人に選ばれ、特集誌に掲載された

​昨年、訪問先の町が厚生労働省の「健康長寿アワード」介護予防部門最優秀賞を受賞

別の訪問先の市町での介護予防の取り組みで、医療費削減を成功させた例として厚生労働省のHPに10年間掲載された

訪問先企業の健康経営の取り組みが、令和2年に健康づくりの例として静岡県知事褒賞を受けている

​専門誌及び月刊誌に、健康経営、介護予防の取り組みを複数掲載され、

健康に重点を置く活動が評価を得ている

介護予防という言葉が無かった時代からいち早く高齢者​の健康づくりに取り組み、行政の健康講義や高齢者施設で運動指導を行っている

​高い専門性で あなたのからだの悩みや困りごとにお応えします。

三島市在住 78歳 Mさん

「​整形外科に通い続けて10年…
​どんどん背中は丸くなって体が曲がってしまった。どんどんつらくなってついに歩くことが困難になってしまった。車に乗れば…バイクに乗れればどこにでも行けるんです。」
そうおっしゃっていた78歳の女性のMさん。
パーソナルトレーニングを5回実施した頃
「もっと早くここに会いたかった。先行きが見えてきた。今までは家族に背中が丸いとかもっと早く歩けないかと言われ、そんな自分も見せたくなかった。今では自分の足で皆と同じペースで歩けるようになったんです。希望は叶うと思える日々で明るい気持ちです」と笑顔でおっしゃっていた。

伊豆の国市在住82歳Sさん

「別に転んだわけでもない。でもだんだん膝が痛くなって自分で歩ける自信がなくなり、もう手術しかない」とおっしゃられていたSさん82歳。
とても華やかで明るいSさんですが解決方法が手術しかないと思っていた。しかしトレーニング1回目を終えると杖が要らなくなり、自分でしっかり立てるようになった。5回目を終えるころにはサッサと早く歩けるようになり、近所の人や友人から、それまでのSさんとはかけ離れた動きに驚嘆の声があがったという。
Sさんは「このトレーニングに出会ったおかげで人生を取り戻しました。これから先の人生、明るく考えられそうです!」
​とおっしゃられていた。

沼津市在住 70歳​ Oさん

隣にあるコンビニに買い物に行くのにも車で行っていたO
​さん。まっすぐに立てないし、足が痛くなりだしたのでもう歩くなんて考えられないと思っていたそうです。
そんなOさんはトレーニングに通い始めた今は車をやめて歩いてスタジオに行くのがなんともなくなったそうです。トレーニング開始当初から効果を感じて歩いていましたが、さらに最近は30分かけて歩いた道も20分ほどで到着できるようになったそうです。曲がってしまった足もほとんどまっすぐになり、痛みも気にならなくなったそうです。

​お客様の声

​裾野市在住 Tさん 69歳

左足大腿骨頚部骨折そして骨頭の置換手術そしてリハビリ後、すっかり歩けるようになったので喜びの日々だった。ところがその2週間後、左足に痛みが…
​左足をかばうように動いたので右足も痛みだして普通に歩けなくなってしまった。このトレーニングを始めて1回目から足の痛みがなくなり、3回目で普通の姿勢で歩けるように、10回目が終わった時にはケガや手術をしたことを忘れてしまうくらいになったのです。
「今までが嘘みたいに明るい気持ちです。仕事にも復帰して元気に過ごしています。」

​沼津市在住 Kさん 50歳

「最近肩が毎日こっているんです。頭も痛いし体も窮屈な服を着ているような感じがして息をするのも重く感じるんです。
疲労が日常的になってきて、いったい何が原因なのかと思っていてインターネットで検索しているうちにこのトレーニングに出会いました。マッサージに行っても少し楽になるだけでよくなっていく感じはなく、私はこれから長い人生でどうなってしまうのかと考え始めていた時にこのパーソナルトレーニングを体験して体から痛みが解放される感覚がありました。“来て良かった”と本当に思いました。トレーニングを続けてもっとよくなって痛みから卒業したいと思うようになりました。」

​御殿場市在住 48歳Yさん

いつも腰が固いと感じていた。お決まりのように同じ季節にぎっくり腰をやってしまうようになったのも、もう年だから体力がないせいだとずっと思っていました。それがこのパーソナルトレーニングを始めてから、肩が下りる、肩が回る、力が抜けて楽になるという感覚に感動しました。続けるほどに肩が下りて背筋が伸びました。腰も何も気になりません。以前はあぐらがかけないことが悩みでしたが、今ではすんなりと出来るようになりました。仕事を続けていくため、そして自分のためにも、このメンテンナンスは続けていきたいです。

​「からだオーダーメイドトレーニングを始めるといい3つの理由」

​あなたがこれからの人生を明るく楽しく生きるために私たちが悩みの解決をサポートします

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​代表トレーナー

​望月 美春

有限会社コムネット 代表取締役

​健康運動指導士、健康経営アドバイザー、GYROTONIC®、GYROKINESIS®、GYROKINESIS®Lotusblossom1・2、GYROKINESIS®level2beginner、その他ライセンス多数所有。

20代の頃に大手スポーツクラブ在籍中に自身の母が高血圧になり、二人の祖父は「うつ」や「寝かせきり老人」になるなど家族の体調が悪くなっていった。原因は三人とも日頃の運動不足によるものであった。

しかし、当時はまだ運動療法による回復、予防法が確立されていなかった為、自身は見守ることしかできなかったという。それからは高齢者に生きる活力や意欲を持ってほしいと考えるようになった。スポーツクラブを退職した後に起業、運動療法やスポーツ医学、理学療法等を学び数多くの資格を取得した。当初は市が運営するエアロビクス教室の指導を行っていた。当時は個別で指導を行うのではなく団体に指導を行うラジオ体操のような形で行っていた。しかし指導後、10年継続してきた教室参加者の1人に「膝が痛いので辞めます」と言われ、「長い間何をやってきたのだろう」とショックを受けた。それからは指導方式をマンツーマンや少人数に切り替え、ボディメンテナンスのスタジオを新たに開く。

​それから12年、現在では北海道や鳥取県などの遠方から来るお客様やオリンピアンのトップ選手も通う場所となった。

​モチヅキ   ミハル

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